Week-end AcroYoga en Alsace

Un stage résidentiel organisé par la Cie Koult’Hourra – Yoga pour tous, accueilli à la maison Oberlin en Alsace.
Explorez d’autres horizons du Yoga dans un cadre forestier propice à l’émerveillement et au retour aux sources.

L’AcroYoga est une pratique de Yoga avec Partenaire, le plus souvent pratiquée dans des trios porteur/porté/parade.
Les bases de cette discipline sont accessibles à tous.
Cette pratique permet de cultiver la joie, le soutien mutuel et la confiance en soi et ses partenaires.
De plus en plus populaire en France, elle réunit des adeptes de tous âges et toutes conditions physiques.
Les 3 qualités requises pour pratiquer : l’esprit de découverte, l’intention d’attention à soi et à autrui, et la bonne humeur.

L’enseignant partagera les clés d’une pratique bienveillante, progressive et sécurisée.

Les faces Yin et Yang de l’AcroYoga seront abordées pendant ce stage

* L’AcroYoga Lunaire : pour l’ancrage, la détente et le partage
Au programme :
séquences d’asana spécifiques à l’AcroYoga Lunaire.
Thai Yoga Massage
Massage « aérien »
méditation en nature

* L’AcroYoga Solaire : pour l’équilibre, la tonicité et la confiance en soi
Au programme :
séquences d’asana spécifiques à l’AcroYoga Lunaire.
pratique de Yoga avec partenaire
portés en trio de l’AcroYoga & pyramides

La liste n’est pas exhaustive… préparez-vous à la surprise… 🙂
Si le temps le permet, une partie de la pratique s’effectuera extérieur.
Prévoyez par ailleurs des tenues « outdoor”, pour la marche et l’activité en extérieur.

HORAIRE DES ATELIERS D’ACROYOGA :
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9h-12h
14h30-17h30

Date : 19.05.2017 — 21.05.2017
Contacts : tél. : +33671881904
agenceculturellerusse@gmail.com


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