Cours de stretching
Les étirements et les assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse.
Se grandir, étirer, lâcher, respirer, pas se crisper, tout est en profondeur et en douceur. Améliorer la posture, la souplesse et la coordination. Amène une meilleure mobilité des articulations.
Mon objectif de ne pas vous faire grand écart des jambes toute de suite pour tout le prix, mais vous faire étirer tous les membres et muscles du corps en relaxation. Cela vous permet d’avoir une bonne énergie, vaincre le stress et améliorer la concentration. Et dans quelque temps vous allez arriver faire tous les grand écarts grâce à cette méthode de gymnastique, qu’est conseillée à tous, même si vous êtes raide.
MARDI: 19h-20h (cours complémentaires)
studio Micadanses
Tarif: 15 euros/10 cours 130 euros
Adresse : 15 rue Geoffroy l’asnier 75004 Paris
Tél. : +337 60 62 18 72
Email: musadana@gmail.com
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